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冬季吃火锅喝点什么才康健?

admin 健康 2020-11-22 14:56:20 14 0
2020-11-22 11:38 光明网

小雪【冬季吃火锅喝点什么才康健?】涮锅时可先喝小半杯新鲜果汁,果汁可刺激胃肠排泄、助消化,还可使小肠上部呈酸性,有助于钙、磷的吸收。先吃蔬菜再吃肉有助于营养的合理吸收、削减胃肠肩负。白酒或葡萄酒可以去膻,异常适合涮羊肉时喝,但也不能多饮。蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料,如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等,适合慢性病患者和老年人。(泉源:中国中医科学院广安门医院)

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------------------------- 冬季吃火锅喝点什么才康健? 第1张

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